Høsten har kommet for fullt og tatt med seg frisk høstluft og fine farger i naturen. Lurer du på hva du skal finne på i høst? Vi deler våre fem beste høstaktiviteter – og alle kan foregå utendørs!

Kan man spise seg gladere? Forskning viser at det er en sammenheng mellom hva vi spiser og hvordan vi har det psykisk. Kroppen og hjernen vår bygges jo opp av den maten vi får i oss, så det er egentlig ikke så rart at både kropp og hjerne blir påvirket av det vi spiser.

Vi viser deg hvor lettvint (og digg) det kan være å servere familien mat som er skikkelig bra for både kropp og sjel!

Matpakken må alltid være med på skolen. Barna trenger påfyll i løpet av skoledagen og det er derfor viktig å ha med seg en god og sunn matpakke til lunsj. 

Det er enkelt å lage en god og næringsrik matpakke, og barna kan gjerne bidra selv. Hjelp barna med å gjøre det kvelden før, så slipper dere å bruke tid på dette om morgenen. Her får du tips og triks som gjør at barna aldri mer har en kjedelig matpakke på skolen!